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リラックス&リフレッシュヨガ(★★)

自律神経を整えて体の不調を解消しよう!

自律神経を整えて体の不調を解消しよう!

自律神経が乱れることによって体に様々なサインを送ってきます。便秘や下痢、生理不順だけでなく疲れやすい、疲れがとれないことや不眠、冷えなど数えだしたらキリがないほどです。なんとなく体の調子が悪いような気がするけど特に原因が思い当たらない方は自律神経が乱れいるのかもしれません。ヨガで自律神経を整えましょう!

ヨガの長い歴史に支えられています!

ヨガの長い歴史に支えられています!

インド周辺に根源をもち、最近ではアメリカでその効果や応用が研究され進化しているヨガ。もちろん、女性特有の悩みを改善する上でも効果を発揮します。呼吸とポーズを通じて、リンパの流れを促進し、体に良い刺激を与えていきます。その上、薬のような副作用がありません。もちろん、個人差はあると思いますが、原因のよく分からないだるさや倦怠感、イライラなどが気になる方、一度このクラスを試してみてくれませんか!?

ヨガで気持ちにゆとりを持つことができるようになったAyaka先生のレッスンです!

ヨガで気持ちにゆとりを持つことができるようになったAyaka先生のレッスンです!

家事や育児、仕事、、いっぱいいっぱいの日々のなか、ヨガと出会ってから気持ちにゆとりができました。私が感じた、身体の不調の緩和や、呼吸の大切さ、ヨガの楽しさを、たくさんの方に届けていけたらと思い、RYT200の資格を取得しました。心が疲れた時、身体が疲れた時、今のご自身の状態を知り、受け入れてあげることで、自分自身に優しくできる時間を持って欲しいです。私がヨガと出会って感じたことや、変われたことを、次はお客様と一緒に感じていけたら嬉しいです。ほっとリラックスできる癒しの空間をつくります。

ぼっこのヨガレッスンは、クレジットカードによる都度払いか月会員制になっております。

料金については、こちらをご覧下さい。

 

レッスン日時

レッスン開始日時 2021年05月05日 pm 6時30分
レッスン終了日時 2021年05月05日 pm 7時30分
予約開始日 2021年04月05日
お申し込み締め切り日時 2021年05月05日 pm 6時20分

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 〒524-0012 滋賀県守山市播磨田町185-1 モリーブ2階 ヨガスタジオぼっこ守山モリーブ店