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心と体のメンテナンスヨガ(★★)

心と体をすっきりメンテナンス!

心と体をすっきりメンテナンス!

このレッスンでは深い呼吸と簡単なヨガのポーズで、心と体をすっきりほぐし、日常の疲れをリフレッシュします。最初に全身を丁寧にほぐしてからヨガのポーズを行うので、身体が温まりやすく、冷えやむくみの解消もできます。どなたにもオススメのレッスンです!

美しいボディーラインを目指します!

美しいボディーラインを目指します!

ヨガの基本的なポーズを中心に 音楽に合わせて流れるようなフローヨガをすることで心身ともにすっきりした気分を味わえます。 耳から入る音楽が気持ちをあげてくれ、無理なくポーズをとることができます。 楽しさを感じながら美しいボディーラインを 目指しましょう。

ヨガに10年以上前に出会い、4年前に体調崩し本格的に始めたnolly先生のレッスンです!

ヨガに10年以上前に出会い、4年前に体調崩し本格的に始めたnolly先生のレッスンです!

nolly先生はスポーツジムのスタジオでヨガに10年以上前に出会い、4年前に体調を崩し本格的に始めたそうです。ヨガはエアロ系と比べてポーズがゆっくりなのでどなた様でも無理なく続けることができるので大好きだそうです。ヨガを始めてから風邪を引くなど体調不良が少なくなったそうです。長年ヨガで心と体のメンテナンスをされてきたnolly先生のレッスンです!

ぼっこのヨガレッスンは、クレジットカードによる都度払いか月会員制になっております。

料金については、こちらをご覧下さい。

 

レッスン日時

レッスン開始日時 2021年05月05日 pm 3時30分
レッスン終了日時 2021年05月05日 pm 4時30分
予約開始日 2021年04月05日
お申し込み締め切り日時 2021年05月05日 pm 3時20分

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 〒524-0012 滋賀県守山市播磨田町185-1 モリーブ2階 ヨガスタジオぼっこ守山モリーブ店