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心と身体をやわらかくするヨガ (★★★)

忙しくてストレスを感じておられる方にこそオススメのレッスンです!

忙しくてストレスを感じておられる方にこそオススメのレッスンです!

仕事は好きだけど、やっぱり人間関係や顧客対応などストレスがたまってしまうことも多いですよね。その日のストレスはその日のうちにリセットしちゃいましょう!どんな運動でもストレス発散にはなるのですが、ヨガは伝統の呼吸法とポーズでストレスを静かにゆっくりと消化してくれます。
頑張り続ける身体をほぐし、必要な筋肉をつけていきます!

頑張り続ける身体をほぐし、必要な筋肉をつけていきます!

知らず知らずの内に力んでいる身体を呼吸と共にほぐしていきます。そこから女性にとって必要なインナーマッスルをゆっくりとした動きで鍛えます。股関節や筋膜もほぐしていきますので、身体の正しい使い方がわかるようになり、ゆがみのないバランスの取れた身体を目指します。

明るく元気なMARIKO先生のレッスンです!

明るく元気なMARIKO先生のレッスンです!

明るく元気なことが取り柄で、好奇心旺盛なMARIKO先生。ぼっこのスタジオで初めてヨガに出会われ、ぼっこでインストラクターの資格を取得されました。ヨガを始めてから体の不調も感じられなくなり、イライラすることも減ったそうです。皆様の心と身体に寄り添ったレッスンをしてくださいます!

ブログも執筆してますので、ご覧くださいね。

ぼっこのヨガレッスンは、クレジットカードによる都度払いか月会員制になっております。

料金については、こちらをご覧下さい。

 

レッスン日時

レッスン開始日時 2022年08月06日 pm 1時00分
レッスン終了日時 2022年08月06日 pm 2時00分
お申し込み締め切り日時 2022年08月06日 pm 12時50分

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 〒524-0012 滋賀県守山市播磨田町185-1 モリーブ2階 ヨガスタジオぼっこ守山モリーブ店