fbpx
Skip to main content

自分の身体を優しく整えるヨガ(★★★) Ⓜ︎

身体を整えることで疲れにくい身体になります!

身体を整えることで疲れにくい身体になります!

日常の家事やお仕事で、疲れやすいと感じたことはありませんか。このレッスンでは普段使っていない筋肉を意識的に使うことで身体のゆがみや癖を直し、疲れにくい身体を作っていきます。レッスンでは、どの筋肉を使っていて、それを使うと身体のゆがみや癖がどのように改善されるのかを丁寧に説明いたしますので、今まで身体に興味がなかった方も楽しんでレッスンをご受講になれます。

運動をする習慣のない方にこそ試していただきたいレッスンです!

運動をする習慣のない方にこそ試していただきたいレッスンです!

忙しくて運動不足を実感している方にオススメのレッスンです。運動をしないと少しずつ筋肉は衰えて背中が丸まってきたり、基礎代謝が下がることで太りやすい体質になったりしてしまいます。簡単なヨガのポーズで正しく使える身体作りをして全身の筋肉を満遍なく鍛え、姿勢を良くして身体を整えていくレッスンです。

皆様にリラックスしてもらうことを心がけておられるasuka先生のレッスンです!

皆様にリラックスしてもらうことを心がけておられるasuka先生のレッスンです!

asuka先生は子育てや介護、お仕事や家事などでいつも頑張っておられる方々に、ヨガを通してリラックスすることのお手伝いをしたいと思ってヨガのインストラクターになられました。1日の中のほんの少しの時間だけ、自分へのご褒美時間でリフレッシュしてみませんか。身体が硬くてヨガを敬遠されてきた方もご安心下さい!きっとヨガへのイメージが変わる事間違いなしです。

ブログはこちらをご覧くださいね。

ぼっこのヨガレッスンは、クレジットカードによる都度払いか月会員制になっております。

料金については、こちらをご覧下さい。

 

レッスン日時

レッスン開始日時 2024年02月13日 am 11時30分
レッスン終了日時 2024年02月13日 pm 12時30分
お申し込み締め切り日時 2024年02月13日 am 11時20分

このレッスンにお申し込みいただくにはログインしてください。