冬のアンチエイジング経絡ヨガ（★★）Ⓜ︎
ぼっこのヨガレッスンは、クレジットカードによる都度払いか月会員制になっております。
【東洋医学の知恵で季節の不調を解消】
経絡 (けいらく) とは､ 東洋医学の考えで ｢気・血｣ の通り道､ つまりエネルギーの通り道のことです｡
季節によって弱くなりやすい臓器につながっている経絡に対して､ ヨガの様々なポーズやツボ押し・セルフマッサージ・ストレッチなどでアプローチすることで､ 滞りを解消しエネルギーを巡らせていきます｡
季節の変わり目に不調を感じやすい方､ 不定愁訴を解消して生活の質 （QOL）を高めたい方におすすめです｡
季節によって弱くなりやすい臓器につながっている経絡に対して､ ヨガの様々なポーズやツボ押し・セルフマッサージ・ストレッチなどでアプローチすることで､ 滞りを解消しエネルギーを巡らせていきます｡
季節の変わり目に不調を感じやすい方､ 不定愁訴を解消して生活の質 （QOL）を高めたい方におすすめです｡
【深い呼吸と” こころのケア” で軽やかに過ごせます】
感情と内臓は密接なつながりがあり､ 臓器の不調が負の感情を抱えやすくなったり､ 反対に感情が高まりすぎると身体の不調の原因になると考えられています｡
ヨガで呼吸を深め気持ちをリラックスさせるとともに､ ｢気・血｣ の流れを後押しし､ 感情と上手に付き合える心のバランスも整えていきましょう｡
ヨガを始める前よりもご自身の事が好きになられたAnna先生のレッスンです！
Anna先生は、産後、ダイエット目的で気軽に始めたヨガだったそうですが、ヨガをした後の身体の疲れの改善を感じられるだけでなく、いつの間にか穏やかで新鮮な心でいられることに気がつき、その後ずっと生活の中にヨガを取り入れるようになったそうです。
どなたでも、ご自身のペースでヨガを楽しんでいただけるようなレッスンを心がけてられる、Anna先生のレッスンどうぞご参加下さい。
ブログは、こちらをご覧ください。
レッスン日時
| レッスン開始日時 | 2024年12月02日 am 11時30分 |
| レッスン終了日時 | 2024年12月02日 pm 12時30分 |
| お申し込み締め切り日時 | 2024年12月02日 am 11時20分 |