こころ晴れ晴れ癒やされヨガ(★★★) Ⓜ︎

現役で司会業を営むSatoko先生の声にいつも癒やされてます。レッスンでは今伸びているところや、効果を教えてくださるのでとてもわかりやすいです！育児や家事の疲れが癒やされること間違いなしです。

ブログではレッスンの様子などを執筆してますので、是非ご覧くださいね。

ヨガをする前は生理痛や、生理前にイライラしてしまうことが多かった方もこのレッスンを受けてから不調が解消されたとうれしいお声をいただきました。ヨガには自律神経やホルモンバランスの乱れを整える効果があるので、ヨガを続けることで以前とは何か違う体の変化が現れるはずです。

生徒さんの筋力や柔軟性、経験値を見て都度レッスンの内容を変えておられます。

ヨガはポーズだけではないということをレッスン中に伝えてくださるので、レッスン終了時にはこころは晴れやかに、身体も軽くなっています。

是非体験してみてください。