ヨガのポーズ研究レッスン（★★★★)

これまでにさまざまなレッスンを受けてこられた中で、ご自身のポーズに不安を感じられたりすることはありませんでしたか？
様々なポーズがあるけれど、いまいち心地よく感じられない、ただただキツイと感じたポーズはありませんか？
例えば、ダウンドック！皆さんお好きですか？お休みのポーズと聞いて、えっ…このポーズで休憩？ってなりますよね。
ポーズに必要な柔軟性を高め、筋力アップをはかり、そのポーズを理解することでもっともっとヨガが楽しくなっていただけたらと思っています。
私もまだまだ出来ないポーズがたくさんあります。出来なくてもいいんです！人と比べて焦ったり、落ち込む事もしなくていいんです！このレッスンでは、毎回テーマポーズを決めて一緒に心地よく動けるように丁寧に動きの完成形まで導いていきます。完成形までいけなくても、今のご自身の体の状態に合わせてアドバイスをさせていただきますので安心してご参加くださいね！

何度もしているこのポーズはどこに効いているのかよくわからない。心地よく取れないポーズなどを細かく分析しながら練習をしていきます。
ヨガを始めて少しずつ身体の変化を感じてこられた方へぜひご参加頂きたいこのクラス。ポーズのポイントやコツを細かくお伝えさせていただきます。
普段のレッスンではなかなかお伝え出来ない細かなポイントを知ることで更にヨガを楽しんで頂けると思います。一緒にヨガのポーズの本来の心地よさを体感しましょう！

子供の頃から運動が苦手だったというKORINO先生。そんなKORINO先生が身体を動かして楽しい！気持ちい！と思えたのがヨガだそうです。15年くらい前に初めてヨガをご経験され、仕事でのストレスがヨガのレッスンを受けることでスーっと落ち着いていったそうです。 もともとぼっこの会員様だったKORINO先生ですが、ぼっこのレッスンはヨガを楽しむだけでなく、学べる事が多く、もっと知識を深めたいとお考えになりインストラクターの道を目指されました。

スタジオに足を運んでくださる皆さまの大切な時間が有意義なものになるよういつも心がけて下さっているKORINO先生と心も身体もポカポカと温まりましょう♪

ブログも執筆してますので、ご覧くださいね。