年末スペシャルイベント！唄うヨガといわれるキールタンをやってみよう！

普段のレッスンではあまり聞き馴染みのないキールタン。KIRTAN（キールタン）とは、インドの神様の名前やお祈りの言葉をコール&レスポンス形式で唄うものであるため、「唄うヨガ」とも言われています。この唄うヨガ・キールタンは、遥か何世紀にもわたって受け継がれてきたものだと伝えられています。今回のイベントではキールタンが初めての人を対象としておりますので、皆様安心してご参加いただけます。

キールタンの特徴は、先にリードを取る人が唄い、その後に参加者全員で繰り返して唄うというもの。ライブやコンサートのようにただ聞いているだけではなく、その場のみんなが参加する形式です。声を出して唄うことに抵抗がある…そんな方は、心の中で優しく唄ってみてくださいね。神聖な詩を唄い、精神的な集中力を高めるための瞑想法のひとつです。

日常のストレスから解放され、心の底からリラックスできる時間を過ごしませんか？キールタンの響きに包まれることで、内側からリフレッシュし、穏やかなエネルギーが満ちていきます。いつもとは一味違う年末特別レッスン、是非ご参加くださいね。