ヨガレッスンカレンダー

月
火
水
木
金
土
日

水, 12月 1

朝の元気ヨガ-心と身体にパワーチャージ-(★★★) (am 10時30分)

ハートフルyoga -心と身体に潤いを-(★★) (am 11時45分)

自分の身体がわかるヨガ（★★★) (pm 1時00分)

体の軸を整えるヨガ(★★) (pm 2時15分)

こころ晴れ晴れ癒やされヨガ(★★★) (pm 3時30分)

リラックス＆リフレッシュヨガ(★★) (pm 6時30分)
木, 12月 2

姿勢美人になれるヨガ(★★★) (am 10時30分)

優しい腰痛改善ヨガ(★) (am 11時45分)

初心者さん向けやさしいヨガ(★) Keiko.O (pm 1時00分)

ココロとカラダを整える月礼拝ヨガ(★★★) (pm 3時30分)

ポッコリお腹解消ヨガ(★★★★) (pm 5時15分)

ストレス発散！リフレッシュヨガ(★★) (pm 6時30分)
金, 12月 3

しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなるヨガ(★★) (am 10時30分)

しっかり大地を踏みしめるヨガ（★★） (pm 1時00分)

身体とこころスッキリヨガ(★★★) (pm 2時15分)

年齢を重ねても輝けるアンチエイジングヨガ（★★） (pm 3時30分)

心と体のメンテナンスヨガ(★★★) (pm 6時30分)
土, 12月 4

優しい腰痛改善ヨガ(★) (am 10時30分)

心と身体をやわらかくするヨガ (★★★) (pm 1時00分)

正しい姿勢と女性のためのやさしいヨガ(★★) (pm 2時15分)

しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなるヨガ(★★) (pm 3時30分)

しっかり大地を踏みしめるヨガ（★★） (pm 5時15分)

身体とこころスッキリヨガ---アロマリラクゼーションつき---(★★★) (pm 6時30分)
日, 12月 5

美脚ヨガ(★★★) (am 10時30分)

心と体のメンテナンスヨガ(★★★) (am 11時45分)

正しい姿勢と女性のためのやさしいヨガ(★★) (pm 1時00分)

心と身体をやわらかくするヨガ (★★★) (pm 2時15分)

気分すっきり！体の流れを整えるヨガ(★★) (pm 3時30分)

身体をしっかり休めるヨガ（★) (pm 6時30分)
月, 12月 6

心身のバランスを整えるヨガ(★★) (am 10時30分)

こころ晴れ晴れ癒やされヨガ(★★★) (am 11時45分)

しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなるヨガ(★★) (pm 2時15分)

年齢を重ねても輝けるアンチエイジングヨガ（★★） (pm 3時30分)

体のお悩み解消ヨガ（★★★） (pm 5時15分)

ガチガチに固まった体をほぐすヨガ---ほぐしたっぷりver.---(★★) (pm 6時30分)
火, 12月 7

ココロとカラダをほぐすヨガ(★★) (am 10時30分)

自分の身体をやさしく整えるヨガ(★★★) (am 11時45分)

自分の身体がわかるヨガ（★★★) (pm 1時00分)

体の軸を整えるヨガ(★★) (pm 2時15分)

心と身体をやわらかくするヨガ (★★★) (pm 5時15分)

正しい姿勢と女性のためのやさしいヨガ(★★) (pm 6時30分)
水, 12月 8

スタジオ開放日 (am 10時00分)
木, 12月 9

姿勢美人になれるヨガ(★★★) (am 10時30分)

優しい腰痛改善ヨガ(★) (am 11時45分)

初心者さん向けやさしいヨガ(★) Keiko.O (pm 1時00分)

年齢を重ねても輝けるアンチエイジングヨガ（★★） (pm 3時30分)

ポッコリお腹解消ヨガ(★★★★) (pm 5時15分)

ストレス発散！リフレッシュヨガ(★★) (pm 6時30分)
金, 12月 10

こころ晴れ晴れ癒やされヨガ(★★★) (am 10時30分)

しっかり大地を踏みしめるヨガ（★★） (pm 1時00分)

身体とこころスッキリヨガ---アロマリラクゼーションつき---(★★★) (pm 2時15分)

ストレス発散！！シェイプアップヨガ(★★★★) (pm 3時30分)

ココロとカラダを整える月礼拝ヨガ(★★★) (pm 5時15分)

心と体のメンテナンスヨガ(★★) (pm 6時30分)
土, 12月 11

心と体のメンテナンスヨガ(★★) (am 10時30分)

心と身体をやわらかくするヨガ (★★★) (pm 1時00分)

正しい姿勢と女性のためのやさしいヨガ(★★) (pm 2時15分)

しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなるヨガ(★★) (pm 3時30分)

いつまでも若々しくいるヨガ(★) (pm 5時15分)

身体をしっかり休めるヨガ（★) (pm 6時30分)
日, 12月 12

初心者さん向けやさしいヨガ(★) Keiko.O (am 10時30分)

爽快！リフレッシュヨガ(★★) (am 11時45分)

しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなるヨガ(★★) (pm 1時00分)

体幹を鍛えて美しく健康になるヨガ（★★★★★） (pm 2時15分)

肩こり改善リラックスヨガ（★) (pm 3時30分)

アクティブなリラクゼーションヨガ　（★) (pm 6時30分)
月, 12月 13

ストレス発散！！シェイプアップヨガ(★★★★) (am 10時30分)

ココロとカラダを整える月礼拝ヨガ(★★★) (am 11時45分)

骨盤周りを整えるヨガ（★★★） (pm 2時15分)

身体をしっかり休めるヨガ（★) (pm 3時30分)

しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなるヨガ(★★) (pm 5時15分)

ガチガチに固まった体をほぐすヨガ---(ほぐしたっぷりver.---(★★) (pm 6時30分)
火, 12月 14

ココロとカラダをほぐすヨガ(★★) (am 10時30分)

自分の身体をやさしく整えるヨガ(★★★) (am 11時45分)

1日を爽快リセット！安眠ヨガ(★) (pm 1時00分)

健康を維持するためのヨガ(★) (pm 2時15分)

体のお悩み解消ヨガ（★★★） (pm 5時15分)

体のお悩み解消ヨガ（★★★） (pm 6時30分)
水, 12月 15

朝の元気ヨガ-心と身体にパワーチャージ-(★★★) (am 10時30分)

ハートフルyoga -心と身体に潤いを-(★★) (am 11時45分)

自分の身体がわかるヨガ（★★★) (pm 1時00分)

体の軸を整えるヨガ(★★) (pm 2時15分)

骨盤周りを整えるヨガ（★★★） (pm 3時30分)

リラックス＆リフレッシュヨガ(★★) (pm 6時30分)
木, 12月 16

姿勢美人になれるヨガ(★★★) (am 10時30分)

優しい腰痛改善ヨガ(★) (am 11時45分)

初心者さん向けやさしいヨガ(★) Keiko.O (pm 1時00分)

ココロとカラダを整える月礼拝ヨガ(★★★) (pm 3時30分)

身体とこころスッキリヨガ---アロマリラクゼーションつき---(★★★) (pm 5時15分)

アクティブなリラクゼーションヨガ　（★) (pm 6時30分)
金, 12月 17

優しい腰痛改善ヨガ(★) (am 10時30分)

自分の身体がわかるヨガ（★★★) (pm 1時00分)

体の軸を整えるヨガ(★★) (pm 2時15分)

年齢を重ねても輝けるアンチエイジングヨガ（★★） (pm 3時30分)

身体とこころスッキリヨガ(★★★) (pm 5時15分)

美脚ヨガ(★★★) (pm 6時30分)
土, 12月 18

こころ晴れ晴れ癒やされヨガ(★★★) (am 10時30分)

心と身体をやわらかくするヨガ (★★★) (pm 1時00分)

正しい姿勢と女性のためのやさしいヨガ(★★) (pm 2時15分)

正しい姿勢と女性のためのやさしいヨガ(★★) (pm 3時30分)

しっかり大地を踏みしめるヨガ（★★） (pm 5時15分)

身体とこころスッキリヨガ---アロマリラクゼーションつき---(★★★) (pm 6時30分)
日, 12月 19

美脚ヨガ(★★★) (am 10時30分)

心と体のメンテナンスヨガ(★★★) (am 11時45分)

心身のバランスを整えるヨガ(★★) (pm 1時00分)

骨盤周りを整えるヨガ（★★★） (pm 2時15分)

いつまでも若々しくいるヨガ(★) (pm 3時30分)

アクティブなリラクゼーションヨガ　（★) (pm 6時30分)
月, 12月 20

ストレス発散！！シェイプアップヨガ(★★★★) (am 10時30分)

ココロとカラダを整える月礼拝ヨガ(★★★) (am 11時45分)

初心者さん向けやさしいヨガ(★) yuuka (pm 2時15分)

心がほぐれるストレス解消ヨガ(★) (pm 3時30分)

体のお悩み解消ヨガ（★★★） (pm 5時15分)

ガチガチに固まった体をほぐすヨガ---ほぐしたっぷりver.---(★★) (pm 6時30分)
火, 12月 21

ココロとカラダをほぐすヨガ(★★) (am 10時30分)

自分の身体をやさしく整えるヨガ(★★★) (am 11時45分)

1日を爽快リセット！安眠ヨガ(★) (pm 1時00分)

健康を維持するためのヨガ(★) (pm 2時15分)

しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなるヨガ(★★) (pm 5時15分)

しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなるヨガ(★★) (pm 6時30分)
水, 12月 22

朝の元気ヨガ-心と身体にパワーチャージ-(★★★) (am 10時30分)

ハートフルyoga -心と身体に潤いを-(★★) (am 11時45分)

自分の身体がわかるヨガ（★★★) (pm 1時00分)

体の軸を整えるヨガ(★★) (pm 2時15分)

初心者さん向けやさしいヨガ(★) yuuka (pm 3時30分)

身体の内側からキレイになれるヨガ(★★★) (pm 6時30分)
木, 12月 23

姿勢美人になれるヨガ(★★★) (am 10時30分)

優しい腰痛改善ヨガ(★) (am 11時45分)

初心者さん向けやさしいヨガ(★) Keiko.O (pm 1時00分)

ココロとカラダを整える月礼拝ヨガ(★★★) (pm 3時30分)

ポッコリお腹解消ヨガ(★★★★) (pm 5時15分)

ストレス発散！リフレッシュヨガ(★★) (pm 6時30分)
金, 12月 24

初心者さん向けやさしいヨガ(★) Keiko.O (am 10時30分)

自分の身体がわかるヨガ（★★★) (pm 1時00分)

体の軸を整えるヨガ(★★) (pm 2時15分)

気分すっきり！体の流れを整えるヨガ(★★) (pm 3時30分)

肩こり改善リラックスヨガ（★) (pm 5時15分)

心と体のメンテナンスヨガ(★★★) (pm 6時30分)
土, 12月 25

こころ晴れ晴れ癒やされヨガ(★★★) (am 10時30分)

心と身体をやわらかくするヨガ (★★★) (pm 1時00分)

正しい姿勢と女性のためのやさしいヨガ(★★) (pm 2時15分)

正しい姿勢と女性のためのやさしいヨガ(★★) (pm 3時30分)

しっかり大地を踏みしめるヨガ（★★） (pm 5時15分)

身体とこころスッキリヨガ---アロマリラクゼーションつき---(★★★) (pm 6時30分)
日, 12月 26

心と体のメンテナンスヨガ(★★★) (am 10時30分)

美脚ヨガ(★★★) (am 11時45分)

ハートフルyoga -心と身体に潤いを-(★★) (pm 1時00分)

いつまでも若々しくいるヨガ(★) (pm 2時15分)

気分すっきり！体の流れを整えるヨガ(★★) (pm 3時30分)

優しい腰痛改善ヨガ(★) (pm 6時30分)
月, 12月 27

ストレス発散！！シェイプアップヨガ(★★★★) (am 10時30分)

ココロとカラダを整える月礼拝ヨガ(★★★) (am 11時45分)

代謝アップ筋トレヨガ（★★★★★） (pm 2時15分)

心がほぐれるストレス解消ヨガ(★) (pm 3時30分)

気分すっきり！体の流れを整えるヨガ(★★) (pm 5時15分)

ガチガチに固まった体をほぐすヨガ(★★)---ほぐしたっぷりver.--- (pm 6時30分)
火, 12月 28

ココロとカラダをほぐすヨガ(★★) (am 10時30分)

自分の身体をやさしく整えるヨガ(★★★) (am 11時45分)

正しい姿勢と女性のためのやさしいヨガ(★★) (pm 1時00分)

心と身体をやわらかくするヨガ (★★★) (pm 2時15分)

初心者さん向けやさしいヨガ(★) Keiko.O (pm 5時15分)

いつまでも若々しくいるヨガ(★) (pm 6時30分)
水, 12月 29

ストレス発散！！シェイプアップヨガ(★★★★) (am 10時30分)

ココロとカラダを整える月礼拝ヨガ(★★★) (am 11時45分)

自分の身体がわかるヨガ（★★★) (pm 1時00分)

体の軸を整えるヨガ(★★) (pm 2時15分)

身体をしっかり休めるヨガ（★) (pm 3時30分)

リラックス＆リフレッシュヨガ(★★) (pm 6時30分)
木, 12月 30

心と体のメンテナンスヨガ(★★) (am 10時30分)

優しい腰痛改善ヨガ(★) (am 11時45分)

初心者さん向けやさしいヨガ(★) Keiko.O (pm 1時00分)

こころ晴れ晴れ癒やされヨガ(★★★) (pm 3時30分)

ポッコリお腹解消ヨガ(★★★★) (pm 5時15分)

ストレス発散！リフレッシュヨガ(★★) (pm 6時30分)
金, 12月 31

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