ヨガスタジオぼっこモリーブ店のレッスンカレンダー

月. 14 11月, 2022 - 日. 20 11月, 2022

WEEK 46

月. 14 11月, 2022
am 10時15分	木のポーズで心と身体の安定を感じるヨガ（★★★) このレッスンの運動強度は ★★★☆☆です。
am 11時30分	呼吸で心と身体をつなぐヨガ~懐かしの洋楽を聴きながら~（★★) Ⓜ︎ このレッスンの運動強度は ★★☆☆☆です。ブログも執筆してますので、ご覧くださいね。
pm 1時00分	背筋シャキっとバレエヨガ~今日だけバレリーナ気分♪（★★)Ⓜ︎ このレッスンの運動強度は ★★☆☆☆です。ブログも執筆してますので、ご覧くださいね。
pm 2時30分	ヨガニードラを体験しよう※睡眠の質を高めたい方オススメ（★）Ⓜ︎ このレッスンの運動強度は ★★☆☆☆です。
pm 4時00分	こころ晴れ晴れ癒やされヨガ~アーユルヴェーダ診断付~(★★★) Ⓜ︎ このレッスンの運動強度は ★★★☆☆です。ブログではレッスンの様子などを執筆してますので、是非ご覧くださいね。
pm 6時30分	美しくなれる肩こり改善ヨガ~足裏から身体を整えよう♪~(★★) このレッスンの運動強度は ★★☆☆☆です。
火. 15 11月, 2022
am 10時00分	スタジオ開放日 10時〜12時スタジオ開放日です。
水. 16 11月, 2022
am 10時15分	冷え性改善ヨガ~脂肪燃焼効果up ver.(vakチェック付)(★★★) Ⓜ︎ このレッスンの運動強度は ★★★☆☆です。ブログも書いてますので、ご覧くださいね。
pm 1時00分	免疫力を高めるヨガ~簡単顔ヨガも体験してみよう♪~(★★) Ⓜ︎ このレッスンの運動強度は ★★☆☆☆です。ブログも書いてますので、ご覧くださいね。
pm 2時30分	木のポーズで心と身体の安定を感じるヨガ(★★) このレッスンの運動強度は ★★☆☆☆です。
pm 4時00分	心地よい瞑想の時間を楽しもう♪（★★）Ⓜ︎ このレッスンの運動強度は ★★☆☆☆です。
pm 6時30分	輝く女性のためのヨガ&ピラティス~筋膜リリースver~（★★★)Ⓜ︎ このレッスンの運動強度は ★★★☆☆です。
木. 17 11月, 2022
am 10時15分	姿勢美人になれるヨガ~極上のシャヴァアサナを味わおう！(★★★) Ⓜ︎ このレッスンの運動強度は ★★★☆☆です。
am 11時30分	呼吸で心と身体をつなぐヨガ~懐かしの洋楽を聴きながら~（★★) Ⓜ︎ このレッスンの運動強度は ★★☆☆☆です。ブログも執筆してますので、ご覧くださいね。
pm 2時30分	"ダイエット"ヨガ！脚長美脚効果ver.（★★★) このレッスンの運動強度は ★★★☆です。ブログも執筆してますので、ご覧くださいね。
pm 4時00分	ホットジェルでマッサージ&パワーヨガ太陽礼拝を楽しもう(★★★★) このレッスンの運動強度は ★★★☆☆です。ブログはこちらを御覧ください。
pm 6時30分	ホットジェルでリンパマッサージ&特別リラックスヨガ(★★) このレッスンの運動強度は ★★☆☆☆です。ブログはこちらを御覧ください。
金. 18 11月, 2022
am 10時15分	こころ晴れ晴れ癒やされヨガ(アーユルヴェーダ診断付)(★★★) Ⓜ︎ このレッスンの運動強度は ★★★☆☆です。ブログではレッスンの様子などを執筆してますので、是非ご覧くださいね。
am 11時30分	しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなる"アロマ"ヨガ(★★) このレッスンの運動強度は ★★☆☆☆です。ブログも書いてますので、御覧くださいね。
pm 1時00分	心身のバランスを整えるヨガ(アーユルヴェーダ診断付)(★★) Ⓜ︎ このレッスンの運動強度は ★★☆☆☆です。ブログではレッスンの様子などを執筆してますので、是非ご覧くださいね。
pm 4時00分	オイルリフレクソロジー(足裏マッサージ)内臓から美しく(★) このレッスンの運動強度は ★★★☆☆です。ブログはこちらを御覧ください。
pm 6時30分	美しくなれる肩こり改善ヨガ~足裏から身体を整えよう♪(★★) このレッスンの運動強度は ★★☆☆☆です。
土. 19 11月, 2022
am 10時15分	背筋シャキっとバレエヨガ~今日だけバレリーナ気分♪（★★)Ⓜ︎ このレッスンの運動強度は ★★☆☆☆です。ブログも執筆してますので、ご覧くださいね。
am 11時30分	しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなる"アロマ"ヨガ(★★) このレッスンの運動強度は ★★☆☆☆です。ブログも書いてますので、御覧くださいね。
pm 1時00分	心と身体をやわらかくするヨガ~静から動の動きでリフレッシュ~ (★★★) このレッスンの運動強度は ★★★☆☆です。ブログも執筆してますので、ご覧くださいね。
pm 2時30分	正しい姿勢と女性のためのやさしいヨガ~瞑想でリラックス(★★) このレッスンの運動強度は ★★☆☆☆です。ブログも執筆してますので、ご覧くださいね。
pm 4時00分	自分軸を整えて自身と向き合うヨガ~癒されリラックスver~（★★）このレッスンの運動強度★★☆☆☆です。ブログではレッスンの様子などを執筆してますので、是非ご覧くださいね。
pm 6時30分	極上のリラクゼーション~体力回復リストラティブヨガver.（★) このレッスンの運動強度は ★☆☆☆☆です。ブログはこちらをご覧くださいね。
日. 20 11月, 2022
am 10時15分	心も身体もポカポカ温めるヨガ~懐かしの洋楽を聴きながら（★★★)Ⓜ︎ このレッスンの運動強度は ★★★☆☆です。ブログも執筆してますので、ご覧くださいね。
am 11時30分	姿勢改善ヨガ~インナービューティver.内側から美しく！（★★★）Ⓜ︎ このレッスンの運動強度は ★★★☆☆です。ブログはこちらをご覧くださいね。
pm 1時00分	ヨガのポーズ研究レッスン~前屈~懐かしの洋楽を聴きながら（★★★) このレッスンの運動強度は ★★★☆☆です。ブログも執筆してますので、ご覧くださいね。
pm 2時30分	骨盤底筋を鍛えるヨガ~レベルアップver.体幹強化尿もれ対策（★★）Ⓜ︎ このレッスンの運動強度は ★★☆☆☆です。ブログはこちらをご覧くださいね。
pm 4時00分	肩こり・腰痛改善バレエヨガ~今日だけバレリーナ気分♪（★★)Ⓜ︎ このレッスンの運動強度は ★★☆☆☆です。ブログも執筆してますので、ご覧くださいね。
pm 6時30分	今より動ける自分になれるヨガ~癒されリラックスver.（★★）このレッスンの運動強度★★★☆☆です。ブログではレッスンの様子などを執筆してますので、是非ご覧くださいね。