心身リセットヨガ（★★）Ⓜ︎

最近あまり運動していない方も、
いつも通ってくださっている皆さまも。

今の自分にちょうどいい一歩を、ここから一緒に。
深い呼吸とやさしい動きで、心と体をゆるやかに整えていきます。

心身リセットヨガは、
がんばり続ける毎日にそっと区切りをつけ、
本来の自分に戻るための時間。

ここに来てくださる皆さまが、
元気に、笑顔で毎日を過ごせますように。
そんな想いを込めています。

足をしっかり使い、土台から整えることで、
体は安定し、気持ちも少しずつ前向きに。

終わるころには、心身ぽかぽか。
「動けた」「気持ちよかった」
その小さな実感が、明日の自信へとつながっていきます。

はじめての方も、いつもの皆さまも。
今のあなたのままで大丈夫。

自分をやさしくリセットする時間を、
今日もご一緒しませんか？🌷

ヨガとの出会いは10年以上前、テニスやゴルフ、バリダンスと共にヨガを続けられていましたが、ヨガを怠るといつもケガをしてしまうことに気付いたそうです。

これからもしなやかな心と身体で過ごしていくためにヨガの専門知識を得たい！とRYTの資格を取得されました。

運動と食事で健康な身体を作っていけるよう、栄養士としてヨガとの繋がりも勉強していきたいと考えておられます。

Yuri先生は日々お忙しい皆様が、少しでも穏やかな時間で癒しを得て、笑顔で毎日をおくれますように！と願っておられます。

ブログも書いてますので、御覧くださいね。