親子ヨガ---小学校1～3年生

お子様がヨガをすることで自分の感情を認識し心との向き合い方を学んでいきます。自己への労りを学ぶことで他人を思いやる気持ちが育まれるので、学校などで円滑な人間関係を築けるようになるでしょう。

また、よく使う筋肉もそうでない筋肉もすみずみまで使っていきます。そのため柔軟性や身体能力がアップし、ケガをしにくい身体作りに繋がっていきます。

現代社会の中で子供たちは身体を大きく動かす機会が減っています。ヨガで気持ち良く体を伸ばしたり筋力をつけてしっかり体を動かしてストレスに負けない基礎を作りましょう！！

また、深い呼吸と全身の動きで情緒が安定し、感情の豊かさを育むことができます。

大人と一緒に楽しむことで、自尊心も高められるでしょう。

Satoko先生は全米ヨガアライアンスRYT200の資格に加え、全米ヨガアライアンスRCYT95の資格も取得されておられます。

ヨガの知識が豊富なことに加え、お話がとても上手なのでお子様たちも楽しんでレッスンを受けていただけること間違いなしです！！

ヨガは健やかな心と体を育むことができる理想的なツールです。是非一度体験してみてください。