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2025
2026
月
火
水
木
金
土
日
火,
11月
1
ほぐしてスッキリ！姿勢改善ヨガ（★★★）Ⓜ︎ (
am 10時15分
)
ココロとカラダをほぐすヨガ(★★) Ⓜ︎ (
am 11時30分
)
ダイエットヨガ！(女性らしい)しなやかなボディラインへ（★★★) (
pm 1時00分
)
年齢を重ねても輝けるアンチエイジングヨガ（★★）Ⓜ︎ (
pm 2時30分
)
肩こり・腰痛改善ボディラインがかわるバレエヨガ（★★) Ⓜ︎ (
pm 4時00分
)
水,
11月
2
冷え性を改善するヨガ(★★★) Ⓜ︎ (
am 10時15分
)
美しくハッピーになれる腸活ヨガ（★★) (
am 11時30分
)
免疫力を高めるヨガ-(★★) Ⓜ︎ (
pm 1時00分
)
年齢を重ねても輝けるアンチエイジングヨガ-エネルギー整ver-（★★) Ⓜ︎ (
pm 4時00分
)
輝く女性のためのヨガ&ピラティス（★★★)Ⓜ︎ (
pm 6時30分
)
木,
11月
3
姿勢美人になれるヨガ(★★★) Ⓜ︎ (
am 10時15分
)
女性の体にうれしい骨盤底筋を鍛えるヨガ（★★）Ⓜ︎ (
am 11時30分
)
美しくハッピーになれる腸活ヨガ（★★) (
pm 1時00分
)
ダイエットヨガ！(女性らしい)しなやかボディラインへ（★★★) (
pm 2時30分
)
ポッコリお腹解消ヨガ-内ももキュッと引き締めver-(★★★) (
pm 4時00分
)
ストレス発散！リフレッシュヨガ(★★) (
pm 6時30分
)
金,
11月
4
こころ晴れ晴れ癒やされヨガ(★★★) Ⓜ︎ (
am 10時15分
)
しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなるヨガ(★★) (
am 11時30分
)
姿勢美人になれるヨガ(★★★) Ⓜ︎ (
pm 1時00分
)
心と身体をやわらかくするヨガ (★★★) (
pm 2時30分
)
アクティブなリラクゼーションヨガ（★) (
pm 6時30分
)
土,
11月
5
背筋しゃきっと姿勢美人になるバレエヨガ（★★)Ⓜ︎ (
am 10時15分
)
ヒップアップヨガ(★★★) (
am 11時30分
)
心と身体をやわらかくするヨガ (★★★) (
pm 1時00分
)
正しい姿勢と女性のためのやさしいヨガ(★★) (
pm 2時30分
)
自分軸を整えて自身と向き合うヨガ（★★） (
pm 4時00分
)
アクティブなリラクゼーションヨガ（★) (
pm 6時30分
)
日,
11月
6
心も身体もポカポカ温めるヨガ（★★★) Ⓜ︎ (
am 10時15分
)
ほぐしてスッキリ！姿勢改善ヨガ（★★★）Ⓜ︎ (
am 11時30分
)
ヨガのポーズ研究レッスン~後屈ポーズver（★★★★) (
pm 1時00分
)
女性の体にうれしい骨盤底筋を鍛えるヨガ（★★）Ⓜ︎ (
pm 2時30分
)
肩こり・腰痛改善ボディラインがかわるバレエヨガ（★★)Ⓜ︎ (
pm 4時00分
)
今より動ける自分になれるヨガ（★★★） (
pm 6時30分
)
月,
11月
7
女性の体にうれしい骨盤底筋を鍛えるヨガ（★★）Ⓜ︎ (
am 10時15分
)
呼吸で心と身体をつなぐヨガ（★★) Ⓜ︎ (
am 11時30分
)
美しくハッピーになれる腸活ヨガ（★★) (
pm 1時00分
)
年齢を重ねても輝けるアンチエイジングヨガ（★★）Ⓜ︎ (
pm 2時30分
)
心身のバランスを整えるヨガ(★★) Ⓜ︎ (
pm 4時00分
)
身体をしっかり休めるヨガ（★) Ⓜ︎ (
pm 6時30分
)
火,
11月
8
骨盤周りを整えるヨガ（★★★） (
am 10時15分
)
ココロとカラダをほぐすヨガ(★★) Ⓜ︎ (
am 11時30分
)
心身のバランスを整えるヨガ(★★) Ⓜ︎ (
pm 1時00分
)
しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなるヨガ(★★) (
pm 2時30分
)
肩こり・腰痛改善ボディラインがかわるバレエヨガ（★★) Ⓜ︎ (
pm 4時00分
)
体の軸を整えるヨガ(★★) (
pm 6時30分
)
水,
11月
9
冷え性を改善するヨガ(★★★) Ⓜ︎ (
am 10時15分
)
美しくハッピーになれる腸活ヨガ（★★) (
am 11時30分
)
免疫力を高めるヨガ-(★★) Ⓜ︎ (
pm 1時00分
)
体の軸を整えるヨガ(★★) (
pm 2時30分
)
年齢を重ねても輝けるアンチエイジングヨガ（★★）Ⓜ︎ (
pm 4時00分
)
輝く女性のためのヨガ&ピラティス（★★★)Ⓜ︎ (
pm 6時30分
)
木,
11月
10
姿勢美人になれるヨガ(★★★) Ⓜ︎ (
am 10時15分
)
女性の体にうれしい骨盤底筋を鍛えるヨガ（★★）Ⓜ︎ (
am 11時30分
)
美しくハッピーになれる腸活ヨガ（★★) (
pm 1時00分
)
ヒップアップヨガ(★★★) (
pm 2時30分
)
ポッコリお腹解消ヨガ-内ももキュッと引き締めver-(★★★) (
pm 4時00分
)
ストレス発散！リフレッシュヨガ(★★) (
pm 6時30分
)
金,
11月
11
ポッコリお腹解消ヨガ-内ももキュッと引き締めver-(★★★) (
am 10時15分
)
しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなるヨガ(★★) (
am 11時30分
)
姿勢美人になれるヨガ(★★★) Ⓜ︎ (
pm 1時00分
)
こころ晴れ晴れ癒やされヨガ(★★★) Ⓜ︎ (
pm 2時30分
)
肩こり・腰痛改善ボディラインがかわるバレエヨガ（★★) Ⓜ︎ (
pm 4時00分
)
美しくなれる肩こり改善ヨガ(★★) (
pm 6時30分
)
土,
11月
12
美しくハッピーになれる腸活ヨガ（★★) (
am 10時15分
)
しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなるヨガ(★★) (
am 11時30分
)
心と身体をやわらかくするヨガ (★★★) (
pm 1時00分
)
正しい姿勢と女性のためのやさしいヨガ(★★) (
pm 2時30分
)
自分軸を整えて自身と向き合うヨガ（★★） (
pm 4時00分
)
アクティブなリラクゼーションヨガ（★) (
pm 6時30分
)
日,
11月
13
心も身体もポカポカ温めるヨガ（★★★)Ⓜ︎ (
am 10時15分
)
ほぐしてスッキリ！姿勢改善ヨガ（★★★）Ⓜ︎ (
am 11時30分
)
免疫力を高めるヨガ-(★★) Ⓜ︎ (
pm 1時00分
)
女性の体にうれしい骨盤底筋を鍛えるヨガ（★★）Ⓜ︎ (
pm 2時30分
)
肩こり・腰痛改善ボディラインがかわるバレエヨガ（★★)Ⓜ︎ (
pm 4時00分
)
今より動ける自分になれるヨガ（★★★） (
pm 6時30分
)
月,
11月
14
木のポーズで心と身体の安定を感じるヨガ（★★★) (
am 10時15分
)
呼吸で心と身体をつなぐヨガ~懐かしの洋楽を聴きながら~（★★) Ⓜ︎ (
am 11時30分
)
背筋シャキっとバレエヨガ~今日だけバレリーナ気分♪（★★)Ⓜ︎ (
pm 1時00分
)
ヨガニードラを体験しよう※睡眠の質を高めたい方オススメ（★）Ⓜ︎ (
pm 2時30分
)
こころ晴れ晴れ癒やされヨガ~アーユルヴェーダ診断付~(★★★) Ⓜ︎ (
pm 4時00分
)
美しくなれる肩こり改善ヨガ~足裏から身体を整えよう♪~(★★) (
pm 6時30分
)
火,
11月
15
スタジオ開放日 10時〜12時 (
am 10時00分
)
水,
11月
16
冷え性改善ヨガ~脂肪燃焼効果up ver.(vakチェック付)(★★★) Ⓜ︎ (
am 10時15分
)
免疫力を高めるヨガ~簡単顔ヨガも体験してみよう♪~(★★) Ⓜ︎ (
pm 1時00分
)
木のポーズで心と身体の安定を感じるヨガ(★★) (
pm 2時30分
)
心地よい瞑想の時間を楽しもう♪（★★）Ⓜ︎ (
pm 4時00分
)
輝く女性のためのヨガ&ピラティス~筋膜リリースver~（★★★)Ⓜ︎ (
pm 6時30分
)
木,
11月
17
姿勢美人になれるヨガ~極上のシャヴァアサナを味わおう！(★★★) Ⓜ︎ (
am 10時15分
)
呼吸で心と身体をつなぐヨガ~懐かしの洋楽を聴きながら~（★★) Ⓜ︎ (
am 11時30分
)
"ダイエット"ヨガ！脚長美脚効果ver.（★★★) (
pm 2時30分
)
ホットジェルでマッサージ&パワーヨガ太陽礼拝を楽しもう(★★★★) (
pm 4時00分
)
ホットジェルでリンパマッサージ&特別リラックスヨガ(★★) (
pm 6時30分
)
金,
11月
18
こころ晴れ晴れ癒やされヨガ(アーユルヴェーダ診断付)(★★★) Ⓜ︎ (
am 10時15分
)
しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなる"アロマ"ヨガ(★★) (
am 11時30分
)
心身のバランスを整えるヨガ(アーユルヴェーダ診断付)(★★) Ⓜ︎ (
pm 1時00分
)
オイルリフレクソロジー(足裏マッサージ)内臓から美しく(★) (
pm 4時00分
)
美しくなれる肩こり改善ヨガ~足裏から身体を整えよう♪(★★) (
pm 6時30分
)
土,
11月
19
背筋シャキっとバレエヨガ~今日だけバレリーナ気分♪（★★)Ⓜ︎ (
am 10時15分
)
しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなる"アロマ"ヨガ(★★) (
am 11時30分
)
心と身体をやわらかくするヨガ~静から動の動きでリフレッシュ~ (★★★) (
pm 1時00分
)
正しい姿勢と女性のためのやさしいヨガ~瞑想でリラックス(★★) (
pm 2時30分
)
自分軸を整えて自身と向き合うヨガ~癒されリラックスver~（★★） (
pm 4時00分
)
極上のリラクゼーション~体力回復リストラティブヨガver.（★) (
pm 6時30分
)
日,
11月
20
心も身体もポカポカ温めるヨガ~懐かしの洋楽を聴きながら（★★★)Ⓜ︎ (
am 10時15分
)
姿勢改善ヨガ~インナービューティver.内側から美しく！（★★★）Ⓜ︎ (
am 11時30分
)
ヨガのポーズ研究レッスン~前屈~懐かしの洋楽を聴きながら（★★★) (
pm 1時00分
)
骨盤底筋を鍛えるヨガ~レベルアップver.体幹強化尿もれ対策（★★）Ⓜ︎ (
pm 2時30分
)
肩こり・腰痛改善バレエヨガ~今日だけバレリーナ気分♪（★★)Ⓜ︎ (
pm 4時00分
)
今より動ける自分になれるヨガ~癒されリラックスver.（★★） (
pm 6時30分
)
月,
11月
21
自分の身体がわかるヨガ（★★★) (
am 10時15分
)
呼吸で心と身体をつなぐヨガ（★★) Ⓜ︎ (
am 11時30分
)
背筋しゃきっと姿勢美人になるバレエヨガ（★★) Ⓜ︎ (
pm 1時00分
)
しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなるヨガ(★★) (
pm 2時30分
)
身体をしっかり休めるヨガ（★) Ⓜ︎ (
pm 4時00分
)
美しくなれる肩こり改善ヨガ(★★) (
pm 6時30分
)
火,
11月
22
女性の体にうれしい骨盤底筋を鍛えるヨガ（★★）Ⓜ︎ (
am 10時15分
)
ココロとカラダをほぐすヨガ(★★) Ⓜ︎ (
am 11時30分
)
心と身体をやわらかくするヨガ (★★★) (
pm 1時00分
)
しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなるヨガ(★★) (
pm 2時30分
)
肩こり・腰痛改善ボディラインがかわるバレエヨガ（★★) Ⓜ︎ (
pm 4時00分
)
体の軸を整えるヨガ(★★) (
pm 6時30分
)
水,
11月
23
心も身体もポカポカ温めるヨガ（★★★)Ⓜ︎ (
am 10時15分
)
美しくハッピーになれる腸活ヨガ（★★) (
am 11時30分
)
体の軸を整えるヨガ(★★) (
pm 2時30分
)
年齢を重ねても輝けるアンチエイジングヨガ（★★）Ⓜ︎ (
pm 4時00分
)
輝く女性のためのヨガ&ピラティス（★★★)Ⓜ︎ (
pm 6時30分
)
木,
11月
24
姿勢美人になれるヨガ(★★★) Ⓜ︎ (
am 10時15分
)
女性の体にうれしい骨盤底筋を鍛えるヨガ（★★）Ⓜ︎ (
am 11時30分
)
美しくハッピーになれる腸活ヨガ（★★) (
pm 1時00分
)
こころ晴れ晴れ癒やされヨガ(★★★) Ⓜ︎ (
pm 2時30分
)
ポッコリお腹解消ヨガ-内ももキュッと引き締めver-(★★★) (
pm 4時00分
)
ストレス発散！リフレッシュヨガ(★★) (
pm 6時30分
)
金,
11月
25
ストレス発散！！シェイプアップヨガ(★★★★) (
am 10時15分
)
しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなるヨガ(★★) (
am 11時30分
)
姿勢美人になれるヨガ(★★★) Ⓜ︎ (
pm 1時00分
)
心と身体をやわらかくするヨガ (★★★) (
pm 2時30分
)
年齢を重ねても輝けるアンチエイジングヨガ-エネルギー整ver-（★★)Ⓜ︎ (
pm 4時00分
)
美しくなれる肩こり改善ヨガ(★★) (
pm 6時30分
)
土,
11月
26
美しくハッピーになれる腸活ヨガ（★★) (
am 10時15分
)
ヒップアップヨガ(★★★) (
am 11時30分
)
心と身体をやわらかくするヨガ (★★★) (
pm 1時00分
)
正しい姿勢と女性のためのやさしいヨガ(★★) (
pm 2時30分
)
自分軸を整えて自身と向き合うヨガ（★★） (
pm 4時00分
)
アクティブなリラクゼーションヨガ（★) (
pm 6時30分
)
日,
11月
27
心も身体もポカポカ温めるヨガ（★★★)Ⓜ︎ (
am 10時15分
)
ほぐしてスッキリ！姿勢改善ヨガ（★★★）Ⓜ︎ (
am 11時30分
)
背筋しゃきっと姿勢美人になるバレエヨガ（★★) Ⓜ︎ (
pm 1時00分
)
ストレス発散！！シェイプアップヨガ(★★★★) (
pm 2時30分
)
肩こり・腰痛改善ボディラインがかわるバレエヨガ（★★)Ⓜ︎ (
pm 4時00分
)
今より動ける自分になれるヨガ（★★★） (
pm 6時30分
)
月,
11月
28
自分の身体がわかるヨガ（★★★) (
am 10時15分
)
呼吸で心と身体をつなぐヨガ（★★) Ⓜ︎ (
am 11時30分
)
背筋しゃきっと姿勢美人になるバレエヨガ（★★) Ⓜ︎ (
pm 1時00分
)
年齢を重ねても輝けるアンチエイジングヨガ（★★)Ⓜ︎ (
pm 2時30分
)
身体をしっかり休めるヨガ（★) Ⓜ︎ (
pm 4時00分
)
美しくなれる肩こり改善ヨガ(★★) (
pm 6時30分
)
火,
11月
29
骨盤周りを整えるヨガ（★★★） (
am 10時15分
)
ココロとカラダをほぐすヨガ(★★) Ⓜ︎ (
am 11時30分
)
心身のバランスを整えるヨガ(★★) Ⓜ︎ (
pm 1時00分
)
肩こり・腰痛改善ボディラインがかわるバレエヨガ（★★)Ⓜ︎ (
pm 4時00分
)
体の軸を整えるヨガ(★★) (
pm 6時30分
)
水,
11月
30
スタジオ開放日 10時〜12時 (
am 10時00分
)